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杜佳楣MUST实操干货:改善孩子注意力不集中问题

来源:
日期:2019-04-26


作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动,要消耗大量的脑内氧气,若望子成龙心切,整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动,必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。

心理实验证明:正常3岁幼儿注意力可维持3~5分钟,4岁孩子10分钟,5~6岁儿童也只有15分钟。因此,合理制定孩子的作息时间,让孩子明确什么时候可以尽情地玩,什么时候必须专心完成学习任务,养成劳逸结合的好习惯非常重要。

如果孩子的注意力不集中,该如何进行改善呢?举个例子来解决:



星宝档案


姓名:峰峰

性别:男

年龄:4岁

问题描述:

峰峰在涂色的过程中,注意力不集中;

涂色的要求是涂满方格,而峰峰的笔尖总是在同一个地方打转。

家长诉求:

峰峰需要注意力集中地涂满方格。



MUST介入


STEP1:

分析家长诉求

既要求涂满格子,又要求注意力集中,对峰峰而言,难度过高。

达成共识,首先解决注意力不集中的问题。


STEP2:

MUST干预过程

准备好目前适合孩子的强化物,大小不一的涂色框,涂色笔;

吸引孩子注意力;

先给孩子小的涂色框,涂满小涂色框需要集中注意力的时间较短。孩子完成后,立即进行强化;

逐渐更换大一些的涂色框,慢慢延长孩子注意力集中的时间。一旦完成,立即强化。

十分钟后,峰峰注意力集中的时间明显变长。


STEP3:

总结注意事项

1:在目标选择上,不要过多,不要客观增加孩子实现的难度;

2:选择更方便、更容易着色的笔来涂,避免因为工具原因引发孩子的抵触情绪;

3:涂色过程中,多通过手和语言进行引导;

4:多给孩子视觉上的提示。

比如:

为孩子准备的需要涂色的框最好与孩子要涂的颜色相同,并且可以清晰、明显地看到方框的边,让孩子有视觉界限;

试试用橡皮泥制作一个边框,让孩子看清涂色界限;

也可以尝试让孩子对着自己喜欢的动物头像进行涂色,激发孩子的涂色动机;

5:循序渐进,开始时不必要求孩子必须涂满格子,以免削弱孩子的动机。

6:当孩子在训练过程中再次出现注意力不集中的表现时,不要将目光放在这些表现上,而是着重去分析孩子的行为趋势。

比如,

最初,孩子涂色10秒钟就抬头了;

慢慢的,孩子涂色20秒钟才抬头;

再过一会儿,孩子30秒后才将头抬起来。

虽然,30秒的时间依旧很短,但从行为趋势上来看,孩子的注意力集中时间正在逐步提升,孩子在进步。




杜佳楣寄语:

如果您的孩子也存在注意力不集中的问题,可以按照MUST训练峰峰这样的原理,制定对应的方法,尝试进行干预;

如果您在实际应用过程中遇到了困难,欢迎随时留言咨询。

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